Žmogus gimsta su vidinės energijos atsargomis, tačiau to nepakanka, kad jis galėtų normaliai gyventi ir vystytis. Gyvendamas žmogus trūkstamos energijos gauna iš aplinkos, stiprina ją ir kuria savo gyvenimą. Ki energiją organizme būtina paskirstyti tolygiai ir harmoningai.

Jos perteklius arba trūkumas gali susargdinti žmogų. Jeigu saugosite savo Ki, atlikdami pratimus ir užsiimdami dailiaisiais laisvalaikio užsiėmimais, užtikrinančiais laisvą jos sruvenimą, gyvensite ilgai ir laimingai.