Gydytojas psichoterapeutas Valerijus Sinelnikovas savo ketvirtoje knygoje "Skiepai nuo streso. Psichoenerginis aikido" atsako į patį svarbiausią klausimą: kaip gyventi sveiką ir laimingą gyvenimą?

Jo patarimai labai paprasti, jais pasinaudoti gali kiekvienas, kam brangi savo ir artimųjų sveikata.

Turinys

Turinys
Vietoj įžangos

Jei mes nežaidžiame, tuomet žaidžia su mumis

Senasis ir naujasis sąmonės modeliai

Kas yra stresas

Didžiausia suaugusiųjų klaida

Psichoenerginis aikido

Dienoraščio rašymas

Skiepai nuo streso

Visatos patarimai

Skiepų algoritmas

Tikros daktaro Sinelnikovo istorijos

Bendravimo menas

Prisijungimas ir pasitikėjimas

Keturios pagrindinės bendravimo taisyklės

Keletas bendraujančių žmonių portretų štrichų

Gynyba

Apie ginčų beprasmybę

Palinkėjimai

Informacija ir žinojimas

Informacijos priėmimo ir apdorojimo strategija

Atsargiai: per daug informacijos!

Baigiamasis žodis

Apie autorių