Prekių filtras

Medicinos knygos ir literatūra studijoms, mokslui, visuomenei

Charlotte van Aussel

501 intensyvus intervalinis pratimas. Mankštos anatomija

19,90€
 Turime prekyboje

Prekės kodas: 9789955063735
Autorius: 
Charlotte van Aussel
ISBN: 
9789955063735
Leidykla: 
Naujoji Rosma
Išleista: 
2019
Knygos kalba: 
Lietuvių
Formatas: 
A4
Viršelis: 
Celofanuotas
Puslapių: 
188
Svoris: 0,680 kg
Matmenys: 210 mm × 0 mm × 260 mm

Tema (-os)

Visos knygos · Reabilitacija. Fizinė medicina · Sportas · Naujos knygos lietuvių kalba

Dalintis

     

Knygoje „Mankštos anatomija. 501 intensyvus intervalinis pratimas" pateikiama ivairių visam kūnui treniruoti skirtų pratimų. Funkciniai judesiai lavina jėgą, stabilumą, lankstumą, ištvermę, taip pat treniruoja raumenis ir gerina bendrą savijautą. Jėgos pratimai stiprina jėgą ir ištvermę, skatina širdį plakti greičiau, aktyvina gyvybinę energiją.

Prie kiekvieno pratimo pateikiamos iliustracijos ir tikslūs, detalūs nurodymai, kaip jį atlikti. Pagrindiniai pratimai turi informatyvias anatomijos iliustracijas, kuriose pažymėta, kurie raumenys dirba pirmiausia, kurie atlieka antrinį darbą. Šalia rasite patarimų, kaip taisyklingai atlikti pratimą, kad galėtumėte mankštintis saugiai ir efektyviai, Be pagrindinių pratimų, knygoje gausu ir jų variantų. Jie atliekami naudojant įvairias skirtingo sunkumo priemones ir įrangą, tad kiekvienas ras tai, kas jam tinka, nepaisant, koks būtų pasirengimo lygis ar patirtis.

Pasirinkite filtravimo kriterijus ir spauskite „Pritaikyti“ arba ENTER


Tema (-os)
LSMU KNYGYNAS