Prekių filtras

Medicinos knygos ir literatūra studijoms, mokslui, visuomenei

Ernesta Gurskienė, Ernesta Aukštuolytė, Kristina Berškienė,Virginija Bertašiūtė, Algė Daunoravičienė, Alma Kajėnienė, Viktorija Kaktienė, Vytautas Poškaitis, Laimonas Šiupšinskas, Vilma Tamulionytė, Deivydas Velička

Fizinis aktyvumas ir sveikata

27,90€
 Turime prekyboje

Prekės kodas: 9789955156932
Autorius: 
Ernesta Gurskienė, Ernesta Aukštuolytė, Kristina Berškienė,Virginija Bertašiūtė, Algė Daunoravičienė, Alma Kajėnienė, Viktorija Kaktienė, Vytautas Poškaitis, Laimonas Šiupšinskas, Vilma Tamulionytė, Deivydas Velička
ISBN: 
9789955156932
Leidykla: 
LSMU Leidybos namai
Išleista: 
2021
Knygos kalba: 
Lietuvių
Formatas: 
A5
Viršelis: 
Minkštas
Svoris: 0,390 kg
Matmenys: 170 mm × 0 mm × 240 mm

Tema (-os)

Visos knygos · Reabilitacija. Fizinė medicina · Sportas · Visuomenės sveikata

Dalintis

     

Vadovėlyje aptariamos ir paaiškinamos fizinio aktyvumo ir sveikatos sąvokos bei jų tarpusavio sąsajos, taip pat pateikiami fizinio aktyvumo vertinimo metodai ir priemonės. Atskiruose skyriuose aptariamos fizinės ypatybės, kūno sudėtis , kūno laikysena , jas lemiantys veiksniai, vertinimo ir lavinimo metodai bei priemonės. Šioje knygoje rasite atsakymą, kaip išrašyti receptą fiziniam krūviui ir mokslo grįstas rekomendacijas fiziniam aktyvumui. Vadovėlyje taip pat pateikiamos sveikatos stiprinimo programos rengimo gairės, bei fizinio aktyvumo rekomendacijos sergant lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis.
Šis vadovėlis skirtas LSMU studentams , studijuojantiems bendruosius arba specialybės dalykus, susijusius su fiziniu aktyvumu.

TURINYS

PRATARMĖ...................................................................................................................................................................................................5

SVEIKATOS IR FIZINIO AKTYVUMO SAMPRATA BEI TARPUSAVIO SĄSAJOS
(LAIMONAS ŠIUPŠINSKAS)..........................................................................................................................................................................9

FIZINIO AKTYVUMO POVEIKIS PSICHIKOS SVEIKATAI IR SOCIALINEI GEROVEI
(ERNESTA GURSKIENĖ)..............................................................................................................................................................................17

FIZINIO AKTYVUMO VERTINIMO METODAI
(LAIMONAS ŠIUPŠINSKAS)..........................................................................................................................................................................23

FIZINIS AKTYVUMAS SVEIKATAI STIPRINTI- AR REIKALINGAS RECEPTAS FIZINIAM KRŪVIUI?
(ALMA KAJĖNIENĖ, VILMA TAMULIONYTĖ).................................................................................................................................................27

FIZINIO PAJĖGUMO SAMPRATA IR PAGRINDINIAI KOMPONENTAI
(VIRGINJA BERTAŠIŪTĖ).............................................................................................................................................................................35

FIZINĖ YPATYBĖ - IŠTVERMĖ (VIRGINIJA BERTAŠIŪTĖ).............................................................................................................................39

FIZINĖ YPATYBĖ - LANKSTUMAS
(ALGĖ DAUNORAVIČIENĖ, ERNESTA AUKŠTUOLYTĖ)................................................................................................................................55

FIZINĖ YPATYBĖ - JĖGA
(VILMA TAMULIONYTĖ).................................................................................................................................................................................77

FIZINĖ YPATYBĖ - PUSIAUSVYRA
(ERNESTA GURSKIENĖ)................................................................................................................................................................................87

FIZINĖ YPATYBĖ - KOORDINACIJA
(ERNESTA GURSKIENĖ, VIKTORIJA KAKTIENĖ, DEIVYDAS VELIČKA).......................................................................................................95

KŪNO SUDĖTIS
(ALGĖ DAUNORAVIČIENĖ, KRISTINA BERŠKIENĖ).....................................................................................................................................105

KŪNO LAIKYSENA
(VILMA TAMULIONYTĖ, ERNESTA AUKŠTUOLYTĖ)...................................................................................................................................119

FIZINIO AKTYVUMO POVEIKIS ORGANIZMUI
(LAIMONAS ŠIUPŠINSKAS)..........................................................................................................................................................................129

SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMOS RENGIMO GAIRĖS
(VYTAUTAS POŠKAITIS)..............................................................................................................................................................................139

FIZINIO AKTYVUMO REKOMENDACIJOS SERGANT LĖTINĖMIS LIGOMIS
(ALMA KAJĖNIENĖ).....................................................................................................................................................................................145

Pasirinkite filtravimo kriterijus ir spauskite „Pritaikyti“ arba ENTER


Tema (-os)
LSMU KNYGYNAS